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有思想,感情丰富,爱好文学,在科研方面有一定成就.

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养生经  

2010-05-30 17:09:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       女人养颜,贵在补血。下面介绍几个补血秘方:

      菠菜、小米、黑米等具有丰富的维生素和矿物质,有滋阴补血之功效。鸡蛋炒菠菜是女士们美容养颜、滋阴补血的最佳食补菜。

      鸡蛋红糖淀粉糊    将两勺红糖、一个鸡蛋、一小撮淀粉放在碗里,搅拌均匀后,用滚烫的开水边冲边搅拌,这样一碗好吃又好看的补血糊糊就做好了。

      清炒山药   山药性温,能补血润滑肌肤。山药的做法很多,最简单的就是清炒山药。将山药切成圆片,泡水备用;胡萝卜去皮后将边上均匀切出五个缺口,然后切片(20片左右即可,为的是装点一下素白的山药)。葱、姜切丝(或葱切丝,姜切末均可)。锅中下素油两勺,等油热后放入葱、姜末略翻炒,倒入山药片大火炒三分钟左右,放入胡萝卜再炒一分钟,加盐、味精适量最后关火出锅。

       就介绍这几款,您试一试。

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